01易患皮肤病
我们知道，紫外线可以诱发氧化反应，引起真皮中弹力纤维的变性，促使胶原蛋白发生降解，最终皮肤松弛、产生皱纹。而且它对皮肤造成的损伤几乎是不可逆转的。研究表明，脚面的皮肤对阳光十分敏感，因为它很薄。而且，由于脚是水平着地的，这使得它们受到更多紫外线的垂直照射。所以皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。而人字拖鞋使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大患皮肤癌的几率。02引起脚后跟疼痛
正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动。人字拖的鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，这会导致脚掌过度下陷。穿着人字拖鞋走路，就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。长期下来，可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。03引发肌腱炎、内八字
研究发现，平底人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，穿着它会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅，最终使脚跟、脚底、脚腕出现严重的问题。大家应该都有这种体验：穿人字拖时，脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，需要靠两个脚趾“钩”着拖鞋，将鞋子提起来。时间长了，这种不自然的用力方式，会对腿部肌肉和骨骼造成不良影响，还容易形成「内八字脚」。而且因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起「足底筋膜炎」、「神经发炎」等问题。04脚更容易受到外伤
人们走在石子路或泥泞的路上时，人字拖是是无法提供任何保障的。回想一下，你在穿人字拖的时候，是不是更容易出现割伤、刺伤和擦伤？特工提醒，穿着人字拖是绝对不适宜开车的。英国媒体专门统计过，每年有万起车祸源于驾驶者脚穿人字拖。穿人字拖驾驶的危险性甚至超过穿高跟鞋，因为更难有效控制刹车。特工小羊总结：人字拖穿久了不健康，但如果实在无法舍弃，记得购买的时候要选择材质好、有一定厚度、贴合足弓弧度、人字带比较宽的哦~此外，穿人字拖还要注意：不要在过硬的路面上行走、脚部清洁后涂抹一些润肤乳、不宜穿着过长时间，穿着后可以泡一下脚。特工提示：其实比起人字拖，有扣带且贴合足弓弧度的凉鞋，是更健康的选择，你的脚趾不需要抠紧鞋来保证鞋不会飞脱，还能为踝关节和脚后跟提供更好的保护。