秋渐浓，又到了季节交替的时候。相对于成人来说，小宝宝的体温调节能力比较弱，在这种冷热频繁变换的天气里，特别容易感冒。“秋老虎”仍在作威作福，秋凉却早已如期而至！随着昼夜温差的增大，宝宝的“护暖工作”不得不摆上日程。
频繁给宝宝一穿一脱，便给很多疾病可乘之机，像感冒、过敏等很容易找上宝宝。大家都知道“春要捂，秋要冻”，可是该怎么捂？会不会捂出病？如果家长稍不注意，让宝宝感染了风寒，就会导致感冒或生病。那么宝宝身上哪些部位最怕冷呢？
☆宝宝的小肚肚最怕冷，再热也不能晾肚子
肚子是我们五脏六腑之所，是人体之根本所在，所以暖好肚子，就相当于保护了身体最重要的部分。年幼的宝宝肚子小衣裤松，而且在活动或被大人抱起来时，容易露出小肚子。如果宝宝肚子着凉的话，就会损伤脾胃功能，最容易出现肚子疼、拉肚子或是消化不良等情况。
别急，今天我们就教各位妈妈如何正确春捂！
01
气温：15°是“捂”的临界温度
●研究表明，对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。初春时节，一般都是早晚凉，中午热，所以老师、家长应该注意气温的变化，及时给孩子们增减衣物。
02
温差：昼夜温差大于8℃
●初春的天气，前一天还是春风和煦、春暖花开，刹那间又可能寒流涌动。面对这“百变”的春天，如何随天气变化为孩子增减衣服呢？专家认为，昼夜温差大于8℃就是该“捂”的信号。
03
时机：冷空气到来前24~48小时
●许多疾病的发病高峰与冷空气南下，以及持续降温密切相关。最明显的就是感冒、消化不良等症状，它们会在冷空气到来之前捷足先登，侵犯孩子的健康。
因此，“捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时就开始，晚了则犹如雨后送伞，毫无意义。
04
持续时间：7~14天恰到好处
●衣服应随着气温回升慢慢地减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位？
专家认为：气温回冷需要加衣御寒，即使气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
给宝宝穿上小肚兜
在气温不稳定的时候，建议家长给宝宝穿上小肚兜，特别方便省事。
衣裤来保暖
秋天要选择薄厚适宜的纯棉保暖内衣，透气又吸汗，而且有些保暖内衣还带护肚，能给宝宝暖肚子。
给宝宝裹腹睡
很多宝宝睡觉喜欢蹬被子，前半夜热后半夜凉，所以很容易感冒。
宝宝背部出汗多，也易着凉
我们都知道，宝宝热得出汗时，一般都是先湿背。宝宝的背部确实爱出汗，衣服常常被打湿，汗水蒸发也会使体表温度降低，一受风就更容易受凉。
摸宝宝背部知冷暖
想要知道宝宝穿得暖不暖，用手摸摸他的后颈背就知道了。如果手感温热且有汗湿，说明宝宝太热了，需要减衣；如果手感冰凉，说明宝宝冷了需要添衣保暖；如果手感温暖且干燥，说明宝宝的体感温度刚刚好。
巧用宝宝汗巾
在冷热交替的季节，宝宝随身一定少不了汗巾。
汗多要补水注意清洁
宝宝出汗多，代表身体内的水分流失大，所以家长要注意及时让宝宝喝水补充水分，以免发生脱水的现象。每天最好给宝宝洗澡，保持皮肤的清洁舒爽。
宝宝头部也怕冷，保暖全身别忘头
天冷的时候，经常看到很多宝宝全身裹得严严实实，唯独只把头露在外面。尤其是0-1岁的宝宝，卤门尚未闭合，头皮下就是大脑，更加需要做好防护。
天凉不宜理光头
很多地方有给宝宝理光头的习俗，认为是理过之后新长出来的发质会更好。
外出给宝宝戴帽子
帽子不仅能给宝宝的头部保暖，还能起到一定的防风和缓冲外力的作用。
寒从脚生，宝宝的小脚丫需保暖
俗话说“寒从脚生”，这并不是没有依据的。由于我们的脚部是经络交会之处，神经末梢丰富，也是对外界最为敏感的部位之一。
给宝宝泡脚
如果宝宝的小脚冰凉，建议家长给宝宝泡泡脚。水温控制在38-42℃范围，每次大约泡10分钟左右。可以改善宝宝的睡眠，并且提高免疫力，好处不少！
给宝宝穿袜子
很多家长在感觉到天气里透着丝丝凉意后，就给宝宝套袜子，并且认为袜子越厚，保暖效果越好。
给宝宝穿合适的鞋
有家长认为宝宝的脚长得快，总喜欢给他买大一码的鞋。其实宝宝的鞋子要以舒适、方便活动为主。
三个部位重点捂
01
背部重点捂！
●中医理论是，背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。
02
腹部重点捂！
●人体的主要脏腑对应的位置，就是腰部和腹部。孩子一着凉就爱拉肚子。所以孩子睡觉时，一定要给TA用被子盖好小肚子。
03
脚丫重点捂！
●俗话说“寒从脚起”，如果孩子的脚部总是冰冰凉，就容易生病。这段时间，尽量给孩子选择保暖舒适的鞋子，不要让孩子提前过度到凉鞋。
一个部位不能捂！
01
头部不能捂！
●头部是宝宝散热的主要部位，“捂”得太狠容易让宝宝头晕难受。
这并不是说不给头部保暖，而是说在室内或者温度适宜的时候，不要强行给孩子戴帽子，头部保暖适宜即可。
幼儿穿衣服遵循下面的原则
●相同的气温，新生儿穿得比成人多一层；
●不足1周岁的幼儿颈部温热而手脚偏凉是正好的，如果手脚较热，可能穿多了；
●1~3岁的幼儿动个不停，穿的衣服比大人少一件；
●3岁以上的幼儿和成人穿的基本相同，甚至有时也可以比大人少一件。
杭州、广州最近气温反复，建议还是先“捂”一下，等气温稳定回升，就可根据宝宝的实际情况减少衣物了。
总之，宝宝的身体还是爸爸妈妈最清楚，我们负责提供科学的建议，宝爸宝妈们负责选择适合宝宝的，我们一起呵护宝宝健康成长~